A AD Alpha recebe Rorion Gracie para uma palestra no sábado, dia 12 de maio. Com o tema “Como Superar o Inimigo Interior”, a palestra terá início às 10h. Os ingressos (R$ 20 + taxa de conveniência) podem ser comprados neste link.

Rorion Gracie, 65 anos, se tornou referência no mundo das artes marciais ao difundir o Jiu-Jitsu nos EUA e criar em 1993 o UFC, Ultimate Fighting Championship. Além disso, o mestre brasileiro, que mora desde os anos 70 nos Estados Unidos, é o autor do livro ‘A Dieta Gracie’, publicado originalmente em inglês nos Estados Unidos.

Em sua palestra, ele abordará os conceitos da Dieta Gracie, além de maneiras para utilizar os princípios do jiu-jitsu fora do tatame. Seja na resolução de problemas, nos relacionamentos, no trabalho entre outros.

Dieta Gracie

A Dieta Gracie foi criada pelo tio de Rorion Gracie, mestre Carlos Gracie, e adotada por todos os membros da família. Carlos Gracie, que faleceu aos 92 anos em 1994, percebeu que alimentos diversos podem causar reações químicas diferentes no organismo e focou seus estudos no bom senso e na combinação adequada dos alimentos, a dieta é o segredo do sucesso da maior família de atletas do mundo.

A Dieta Gracie não é um programa de perda rápida de peso.  Não é uma dieta da moda e nem mesmo uma dieta restritiva. Na verdade, nem deveria ser chamada de “dieta”, pois não restringe o uso de alimento algum. A Dieta Gracie trata de reprogramar e educar os hábitos alimentares.  

Embora nunca tivesse tido uma educação formal em Nutrição, Carlos se debruçou sobre o trabalho de inúmeros especialistas do mundo inteiro. Tendo a si próprio e a sua família como participantes nesse experimento que durou mais de 65 anos, ele teve oportunidade de aperfeiçoar e validar essas conclusões.